緊急対応必要

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雨で電車が遅延したので献血しやした。
それはそれで良いことしたなぁーと満足感あったのですが!
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結果は最悪でした。
コレステロール値が超ヤベー事になってます。
このままでは健康診断で病院行きは間違いないので今から節制します。
お菓子は週二回だけ!
和菓子は含みません。
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ちょっとテレワークじゃない日にコレステロール上げる物を食べ過ぎた。
コロナで家に居るのが長くてポテチ食べ過ぎた。
今度からポテチはプロ野球チップスで量を減らす。
週二回ですけどね。
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こんなポスターに騙されてコレステロールを上げてしまった(爆)。
まあー美味しかったけどね(^o^;)
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やはり魚食べないとな!
だが野菜が無いんだよね。
これはこれでコレステロールを下げるまでにはいかないので真面目に野菜生活にするにはどーしたら良いのだ?
特に事務所の場合は難しいです。

けどサプリ作戦をも含め有酸素運動とかも考えて自分の甘えを少し改善しようと決めた数日前の話でした。

テレワークで競輪とか競馬で負けまくりも改善策が必要だぁー。

うーんwithコロナ生活は難しいなぁー!

ほなまた。

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この記事へのコメント

2020年07月14日 00:10
こんばんは!

これが噂の超特盛ですか!
ポスターの写真以外で初めて見ました!
さすがに美味しそうですが、コレステロールは確かに高そうな。。。
健康診断後が一番自分の体のことを考える時ですから、今、しっかりと目標を立てて、紙に書いて守ることにしましょう!
でも1週間もすれば、だいたい忘れてしまうのですが・・・
僕も同じです(笑)
2020年07月14日 08:00
アクアビットさんへ。
おはようございます!

献血結果が最後の砦だったので、ここで結果が悪いのなら相当ヤバイです。
前回も引っ掛かったのですが献血結果が悪くなかったから様子見になったので、、、

なのでしばらくは食事も悪影響になるようなのはなるべく避けてと考えてます。
長続きしかぁー確かにねと思いながら1ヶ月は踏ん張って見るつもりです。
毎日厳しくはしないです。
逃げ道作ってないと続かないのは知ってるしぃ。