食生活制限すると

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行動範囲も狭くなるのが実感しました。
途中で美味しい店に立ち寄れない。
特に海なし県の岐阜なら尚更、焼き肉屋ばっかりで魚料理は少ないのだ!
とある朝ごはん。
しょうゆ団子。
和菓子はコレステロール値が低いって書いてたのを実践。
変化を求めた次第であります。
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昼?夕方から健康診断前に体重下げておこうとカットしに行った帰り。
そーいえば年始に購入した銀だこの福袋に入っていた金券が延長して8月末までだったので、タコ=魚の部類だからOKって事で夕飯でのたこ焼き。
あーー身体に染みるわぁーー(^^)
刺身とか冷たいものしか食べてない感じもあったから熱々のたこ焼きが熱いってこーゆう事だなぁーと思い出させてくれました。
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けど、それだけでは晩御飯持たないから、鰹のタタキをば晩御飯として食べたのでした。
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鉄分がないかもと普通の牛乳では脂肪高いから豆乳で牛乳気分を味わう。
あーなんかたった数日なのに食べ物の事ですが、自分を甘やかし過ぎていたのだなぁーと感じさせる食事制限生活の後半でありました。
あー若い身体が欲しいー(^^)

ほなまた。

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この記事へのコメント

2020年08月24日 21:11
こんばんは♪
いよいよ明日ですね。
健診前は私もやりましたよ。
野菜に豆腐にコンニャクに(笑)
私の場合、あまり変わらなかった💦
たこ焼き、暑いから敬遠していたけど
美味しそうですね♪食べたくなりました。
豆乳は飲んでいるけど、これじゃない。
気になる文言が散りばめてありますなぁ。
良い結果でありますように(*^^)v
2020年08月24日 23:16
たこ焼きは、さぞかし体が喜んだでしょう!
食事制限解除までカウントダウンですか?
これまでの努力が健康診断の数字で表れるといいですね~!
あっ!カツオは魚の中でもプリン体最強だったような。。。
少なくとも、生しらす丼よりは多いと思います。
でもまあ、コレステロールとは関係ないですから、いいか(笑)

2020年08月25日 08:26
せんこさんへ。
おはようございます!

既にハラヘリでツラい感じです。
灼熱の環境で21時から水はコップ一杯とは死んぢゃいそうです。

あまり結果は変わらない。
そーですかぁー私も一週間前から食事制限してたけど変わらないかなあー。
お腹凹まなかったし。。。
たこ焼き敬遠ですよね。
この暑さですから私も冷たいものばかり食べてました。
豆乳違う、、、確かにメッチャ種類ありますもんね。
色々出来る範囲で制限したから昨年よりはマシな結果になってる事を祈っております。
後は機械が壊れて無いことを祈る。
2020年08月25日 08:32
アクアビットさんへ。
おはようございます!

たこ焼きはガマンしすぎるのも良くないというダイエットする時と同じ逃げ道でした。
使用期限が迫られてたのもあります。

鰹はプリン体最強なんですね。
今さら遅いので諦めます。
コレステロール高くなれば尿酸値も高くなるはずなのでヤバイかもしれない。
けど、それじゃーなに食べればなんですよね。
頭が混乱するので間食は避けてアルコールも少しにして運動して後は天に祈るのみです。

モチロン解除します!!
ただ暴飲暴食はやらないような生活にニューワールドです笑