食生活制限すると

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行動範囲も狭くなるのが実感しました。
途中で美味しい店に立ち寄れない。
特に海なし県の岐阜なら尚更、焼き肉屋ばっかりで魚料理は少ないのだ!
とある朝ごはん。
しょうゆ団子。
和菓子はコレステロール値が低いって書いてたのを実践。
変化を求めた次第であります。
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昼?夕方から健康診断前に体重下げておこうとカットしに行った帰り。
そーいえば年始に購入した銀だこの福袋に入っていた金券が延長して8月末までだったので、タコ=魚の部類だからOKって事で夕飯でのたこ焼き。
あーー身体に染みるわぁーー(^^)
刺身とか冷たいものしか食べてない感じもあったから熱々のたこ焼きが熱いってこーゆう事だなぁーと思い出させてくれました。
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けど、それだけでは晩御飯持たないから、鰹のタタキをば晩御飯として食べたのでした。
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鉄分がないかもと普通の牛乳では脂肪高いから豆乳で牛乳気分を味わう。
あーなんかたった数日なのに食べ物の事ですが、自分を甘やかし過ぎていたのだなぁーと感じさせる食事制限生活の後半でありました。
あー若い身体が欲しいー(^^)

ほなまた。